diff --git a/README.md b/README.md
index e2db035..e10a298 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -132,6 +132,7 @@ ZK 的原理是什么？为什么能实现隐私保护？ZK 技术为什么被
 | Hansen | | | |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |
 | HazelGong | | | |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |
 | Lu | | | |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |
+| Tim0 | | | |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |   |
 <!-- END_COMMIT_TABLE -->
 
 
diff --git a/Tim0_ZICL1st.md b/Tim0_ZICL1st.md
new file mode 100644
index 0000000..800192c
--- /dev/null
+++ b/Tim0_ZICL1st.md
@@ -0,0 +1,109 @@
+---
+timezone: Pacific/Auckland
+---
+
+> 请在上边的 timezone 添加你的当地时区，这会有助于你的打卡状态的自动化更新，如果没有添加，默认为北京时间 UTC+8 时区
+> 时区请参考以下列表，请移除 # 以后的内容
+
+timezone: Pacific/Honolulu # 夏威夷-阿留申标准时间 (UTC-10)
+
+timezone: America/Anchorage # 阿拉斯加标准时间 (UTC-9)
+
+timezone: America/Los_Angeles # 太平洋标准时间 (UTC-8)
+
+timezone: America/Denver # 山地标准时间 (UTC-7)
+
+timezone: America/Chicago # 中部标准时间 (UTC-6)
+
+timezone: America/New_York # 东部标准时间 (UTC-5)
+
+timezone: America/Halifax # 大西洋标准时间 (UTC-4)
+
+timezone: America/St_Johns # 纽芬兰标准时间 (UTC-3:30)
+
+timezone: America/Sao_Paulo # 巴西利亚时间 (UTC-3)
+
+timezone: Atlantic/Azores # 亚速尔群岛时间 (UTC-1)
+
+timezone: Europe/London # 格林威治标准时间 (UTC+0)
+
+timezone: Europe/Berlin # 中欧标准时间 (UTC+1)
+
+timezone: Europe/Helsinki # 东欧标准时间 (UTC+2)
+
+timezone: Europe/Moscow # 莫斯科标准时间 (UTC+3)
+
+timezone: Asia/Dubai # 海湾标准时间 (UTC+4)
+
+timezone: Asia/Kolkata # 印度标准时间 (UTC+5:30)
+
+timezone: Asia/Dhaka # 孟加拉国标准时间 (UTC+6)
+
+timezone: Asia/Bangkok # 中南半岛时间 (UTC+7)
+
+timezone: Asia/Shanghai # 中国标准时间 (UTC+8)
+
+timezone: Asia/Tokyo # 日本标准时间 (UTC+9)
+
+timezone: Australia/Sydney # 澳大利亚东部标准时间 (UTC+10)
+
+timezone: Pacific/Auckland # 新西兰标准时间 (UTC+12)
+
+# ZK 残酷共学第 1 期残酷指引
+
+> ⚠️ 正式开始前请确保你在身体上和精神上都处于合适的状态，请刻意练习，残酷面对 🆒。为方便检索 The First ZK Intensive CoLearning 简写为 ZICL1st，第 2 期即为ZICL2nd，第 3 期即为 ZICL3rd，以此类推。
+
+> ⚠️ 报名需要按要求认真填写下面 [ XXX ] 部分，方可通过报名审核，通过审核即可开始自主学习。
+
+## 共学内容
+
+第一期的重点是向大家介绍什么是 ZK、 ZKP 的基础知识，以及 Circom 代码入门，有一定难度，共学资料如下：
+
+- 第一周：7 月 29 日 - 8 月 4 日：Introduction and History of ZKP
+    - 20min 的视频：[初步理解 ZK 是什么](https://www.youtube.com/watch?v=fOGdb1CTu5c)
+    - 70min 的播客：[零知识证明：一场”无知“的游戏](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6672a76bb6a8412729e0b103)
+    - [（一）初识「零知识」与「证明」](https://learn.z2o-k7e.world/zkp-intro/1/zkp-back.html)
+    - [（二）理解「模拟」](https://learn.z2o-k7e.world/zkp-intro/2/zkp-simu.html)
+    - [（三）寻找「知识」](https://learn.z2o-k7e.world/zkp-intro/3/zkp-pok.html)
+    - 100min 的视频：[ZKP Lecture 1: Introduction and History of ZKP](https://www.youtube.com/watch?v=uchjTIlPzFo)
+- 第二周：8 月 5 日 - 8 月 11 日：Overview of Modern SNARK Constructions
+    - 80min的视频： [ZKP Lecture 2: Overview of Modern SNARK Constructions](https://www.youtube.com/watch?v=bGEXYpt3sj0)
+    - [1-Polynomial-Interaction-and-Proof](https://learn.z2o-k7e.world/zk-snarks/1-Polynomial-Interaction-and-Proof.html)
+    - [2-Non-interactivity&Distributed-Setup](https://learn.z2o-k7e.world/zk-snarks/2-Non-interactivity&Distributed-Setup.html)
+    - [3-General-Purpose-Computation](https://learn.z2o-k7e.world/zk-snarks/3-General-Purpose-Computation.html)
+    - [4-Construction-Properties.md](https://learn.z2o-k7e.world/zk-snarks/4-Construction-Properties.html)
+    - [5-Pinocchio-Protocol](https://learn.z2o-k7e.world/zk-snarks/5-Pinocchio-Protocol.html)
+- 第三周：8 月 12 日 - 8 月 18 日：Write some Circom
+    - 基础电路：
+        - [ZK Shanghai 基础电路教学](https://www.youtube.com/watch?v=CTJ1JkYLiyw&ab_channel=SutuLabs)
+        - 编辑器：[zkREPL](https://zkrepl.dev/)
+        - [基础电路练习](https://github.com/wenjin1997/zkshanghai-workshop/blob/main/lecture2-homework.md) 这部分材料结合了Circom源码，可以多花时间来研究
+    - 实用电路：
+        - [ZK Shanghai 实用电路教学](https://www.youtube.com/watch?v=smJz5RdY0Nc)
+        - 课程资源：[snarkjs resources (zkiap.com)](https://zkiap.com/snarkjs)、[What Is Semaphore? | Semaphore](https://docs.semaphore.pse.dev/)
+
+本次共学资料前两周的 lecture 来自 [zk-learning](https://zk-learning.org/)，博客来自 [《探索零知识证明系列》](https://learn.z2o-k7e.world/zkp-intro/toc.html)和[《从零开始学习 zk-SNARK》](https://learn.z2o-k7e.world/zk-snarks/toc.html)，第三周的 Circom 部分来自 [0xparc](https://zkiap.com/)，视频讲解为 [ZK Shanghai](https://zkshanghai.xyz/) 的中文版本。郭宇老师还推荐了这篇文章[《Survey-SNARKs》](https://www.di.ens.fr/~nitulesc/files/Survey-SNARKs.pdf)，学有余力者可以依此找到更多的扩展内容。
+
+### **最后，非常感谢安比实验室郭宇老师对于本次共学资料选择的指导！**
+
+---
+
+# {你的名字}
+1. 自我介绍
+2. 你认为你会完成本次残酷学习吗？
+3. 目前阶段对于 ZK 的了解？
+
+## Notes
+
+<!-- Content_START -->
+
+### 2024.07.29
+
+举例示范：
+
+- 学习主题：XXXX
+- 学习内容小结：XXXX（鼓励用自己的语言描述学到的知识）
+
+### 2024.07.30
+
+<!-- Content_END -->